4 thực phẩm tuyệt đối tránh khi bị viêm da dị ứng

Viêm da dị ứng được biết đến là một thể phổ biến nhất của bệnh eczema, đặc trưng bởi tình trạng ngứa, khô da, mụn nước, đóng vảy... ngoài việc chăm sóc da tích cực, tránh các tác nhân kích ứng như xà phòng, hóa chất… một chế độ ăn uống lành mạnh và hạn chế các loại thực phẩm nhất định có thể giúp giảm các triệu chứng bệnh.

4 thực phẩm tuyệt đối tránh khi bị viêm da dị ứng

Thịt chế biến

Các sản phẩm thịt chế biến như thịt nguội, xúc xích… chứa nhiều chất béo chuyển hóa và chất bảo quản, do đó có thể thúc đẩy phản ứng viêm cũng như làm bùng phát viêm da dị ứng. Các chuyên gia khuyến cáo rằng những người bị viêm da dị ứng nên hạn chế tối đa các sản phẩm thịt chế biến. Thay vào đó, hãy tăng cường các loại cá béo như cá ngừ, cá trích, cá hồi... trong chế độ ăn uống. Lượng axit béo omega-3 phổ biến trong các loại cá này có tác dụng giảm viêm rất hiệu quả.

Người bị viêm da dị ứng cần tránh các loại thịt chế biến sẵn

Sản phẩm từ sữa

Sữa và các sản phẩm từ sữa là nguồn cung cấp protein, canxi và vitamin D, nhưng có thể làm bùng phát hoặc làm trầm trọng thêm các triệu chứng viêm da dị ứng ở một số người. Do đó, người bệnh hãy chú ý khi sử dụng và có thể thử thay thế các sản phẩm sữa như sữa đậu nành hay thực phẩm không làm từ sữa.

Ngũ cốc tinh chế

Sản phẩm được sản xuất từ ngũ cốc đã qua tinh chế, chẳng hạn như bánh mì trắng và mì ống, chứa ít chất dinh dưỡng hơn so với các sản phẩm từ ngũ cốc nguyên hạt, đồng thời còn góp phần làm tăng tình trạng viêm và có thể làm tăng triệu chứng viêm da dị ứng. Ngoài ra, bạn nên lựa chọn ngũ cốc nguyên hạt vì chúng có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch và sức khỏe hệ tiêu hóa.

Đường

Các loại đường như đường mía, đường sucrose, maltose, dextrose… giúp bổ sung calo và tăng hương vị ngọt ngào nhưng lại rất ít lợi ích về mặt dinh dưỡng. Các chuyên gia khuyến cáo hạn chế lượng đường có thể giảm triệu chứng viêm da dị ứng. Để cắt giảm lượng đường, bạn nên uống nước lọc, trà thảo dược hoặc các loại nước tinh khiết thay vì nước ngọt có đường; loại bỏ một số thực phẩm thường chứa nhiều đường như kẹo, xi-rô, bánh ngọt, kem…

Giải pháp từ thiên nhiên cho bệnh nhân mắc viêm da dị ứng

Để có thể cải thiện viêm da dị ứng, những thay đổi trong chế độ ăn uống là rất cần thiết. Bên cạnh việc tránh sử dụng những thực phẩm đã đề cập ở trên, người bệnh cũng cần ăn nhiều rau xanh, trái cây, bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng chất, đặc biệt là kẽm. Thiếu kẽm là một thiếu hụt phổ biến ở những bệnh nhân bị viêm da dị ứng. Kẽm có nhiều đóng góp đối với sức khỏe tổng thể. Kẽm giúp chống các bệnh nhiễm trùng cơ thể, giảm stress, chống oxy hóa và tăng cường hệ miễn dịch. Ngoài ra, việc bổ sung kẽm được xem là có vai trò quan trọng đối với bệnh viêm da dị ứng. Một số thực phẩm giàu kẽm có thể kể đến là hải sản (hàu, sò, cua…), các loại đậu, các loại hạt, ngũ cốc, nấm, bông cải xanh…

Nhằm phát huy nhiều hơn tác dụng của kẽm, các nhà nghiên cứu tìm ra giải pháp giúp cung cấp kẽm cho làn da bị viêm da dị ứng qua sản phẩm kem bôi từ thiên nhiên mang tên Eczestop. Thành phần chính của Eczestop là kẽm salycilate, một muối của kẽm và acid salicylic. Ngoài ra, kem làm sạch da Eczestop còn kết hợp nhiều thành phần khác như nano bạc, chitosan, dầu hạt Neem, chiết xuất vỏ núc nác, dầu dừa mang lại tác động toàn diện cho viêm da dị ứng và các thể bệnh eczema: vừa giảm ngứa, sát khuẩn, kháng viêm, vừa giúp dưỡng ẩm, tăng tái tạo da và tăng cường sức khỏe cho da. Sản phẩm được thiết kế dạng tuýp nhỏ gọn rất tiện dụng, đồng thời có nguồn gốc hoàn toàn từ thiên nhiên nên có thể dùng lâu dài mà không lo tác dụng phụ.