Cảm ơn bạn đã gửi câu hỏi về cho chúng tôi. Với câu hỏi của bạn về việc người bệnh viêm da cơ địa có nên tập thể thao hay không, xin trả lời bạn như sau.
Tập thể thao giúp tăng cường sức đề kháng và hệ miễn dịch, trao đổi chất và đào thải độc tố tốt hơn. Do vậy người bị bệnh viêm da cơ địa hoàn toàn có thể tham gia các hoạt động thể thao, nhưng cần lưu ý một số điều để đảm bảo sự thoải mái và tránh gây tổn thương cho da.
Dưới đây là một số lời khuyên khi tham gia hoạt động thể thao khi bạn bị viêm da cơ địa:
Chọn loại hoạt động thể thao phù hợp: Nên hạn chế các hoạt động thể thao liên quan đến tiếp xúc nước, bụi bẩn hoặc các bề mặt làm tổn thương da. Các hoạt động thể thao như bơi, chạy xe đạp, yoga, tập luyện trong phòng tập thể dục có thể là lựa chọn tốt hơn.
- Chọn quần áo thích hợp: Mặc quần áo thoải mái, không bó sát, và làm bằng chất liệu mềm mại, thoáng khí. Tránh các loại chất liệu dễ gây kích ứng da như len, lụa hay polyester.
- Sử dụng kem chống nắng: Trước khi ra ngoài tập luyện, hãy bôi kem chống nắng có chỉ số chống nắng cao để bảo vệ da khỏi tác động của tia UV.
- Thoát hơi mồ hôi: Đảm bảo thoát hơi mồ hôi tốt bằng cách sử dụng quần áo hút ẩm và thấm hút, giúp giảm thiểu tác động của mồ hôi lên da.
- Tránh hoạt động quá sức: Đối với những người có triệu chứng viêm da cơ địa cấp tính, nên hạn chế các hoạt động thể thao quá mệt mỏi và tránh tập luyện trong điều kiện nhiệt đới hoặc môi trường khô hanh.
- Tắm và lau khô sau khi tập luyện: Sau khi tập luyện, hãy tắm sạch bằng sữa tắm dịu nhẹ và lau khô da bằng khăn mềm để da không bị ẩm ướt và viêm nhiễm. Và cũng nên nhớ bôi kem dưỡng ẩm sau khi tắm.
Nếu bạn có bất kỳ lo ngại nào khi tham gia hoạt động thể thao hãy để lại bình luận hoặc gọi điện tới số hotline 0916755060 để được tư vấn kĩ càng hơn bạn nhé!
